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想去拉萨旅游,都说要注意高原反应,请问我该准备什么?
准备防晒和保暖用品：拉萨日照强烈，紫外线较强，因此需要准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。同时，由于早晚温差较大，需要准备保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。注意饮食和卫生：在拉萨，尽量避免生冷、油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
总之，去拉萨旅行需要做好充分的准备，包括了解当地文化、预防高原反应、保持健康、合理规划行程、准备适宜的衣物和装备、调整饮食、保持通讯畅通、保护环境、遵守法律法规，并准备好紧急联系方式。通过这些准备，可以确保你的拉萨之旅既安全又愉快。
西藏旅行必备 必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。（我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。
需要准备的东西：为了避免高原反应的话一定要准备好氧气瓶，便携氧气瓶会更加方便，因为一旦有一点不舒服的时候，及时的吸氧是非常有帮助的。
下周一去拉萨玩,不知道怎么穿?有人告诉我吗?
1、气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就低一些了，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤就行了。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。
2、证件类：身份证（或护照）、需驾车的带好驾驶证。西藏目前地级以上地区基本都可以使用银联卡，如果要去阿里等偏远地方，在拉萨取出足够现金带身上就可以了，路上因为网络等等的关系不一定取得出钱来。器材类：手机（充电器）、相机（电池及充电器）、三脚架、摄像机。
3、你必须带上在南方冬天穿的衣服，现在拉萨穿一件薄针织衫，一件稍微厚一点的衣服，你去了过后不知道天气会不会变更冷。！！ 火车上的东西都不行。。自己最好带点吃的，最好再带点氧气瓶，小瓶的那种。当然有板栗买了，这样跟你说成都今天玩啥，吃啥可能拉萨过几天就有啥了。
4、现在很多人对高原反应了解都是一遍空白，多数人到高原都有高原反应，程度不同而已，建议你去云南、西藏等高原地区一定要带上优易，有口服片、极速口溶片、冲剂好几种，价格有二十多的，九十多的，也有两三百的，你可以根据需要选择。
5、鞋：首选登山鞋去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。太阳镜：不仅仅是酷强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。
12月拉萨天气怎样
1、拉萨12月份最低气温零下7摄氏度，最高气温在10摄氏度左右。多以晴天为主，早晚温差较大，干燥、紫外线较强。拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。
2、晚上零下8度左右，白天零上12度左右。温差巨大，十分干燥，还缺氧。
3、服装类 ， 12月西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。
标签： 12月去拉萨要带大衣么
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