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想去拉萨旅游,过来人有什么建议么?
尊重当地风俗习惯 最后祝想去的人都可以成行 方法/步骤 自身条件是否适合去高原地区心脏病、哮喘病、高血压、孕妇，不宜进藏，不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水肿，比较严重。
高原反应程度，与肥胖、是否锻炼没有直接关系，内地人去西藏，基本上都会有，建议预先吃红景天胶囊，随身携带高原安、高原康胶囊，预防高原反应很有效！由于第一次独自出去旅游，有没有建议的经济实惠经典的旅游路线。
西藏旅游最佳时间：每年西藏旅行质量最高的月份应该是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间。
除此之外，帽子、手套缺一不可。 在冰雪地面上行走时要小心滑倒，如有条件穿防滑鞋比较安全。另外，户外活动的时间不可过长，防止物品 因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高，您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜，冬季到拉萨享受阳光，墨镜和太阳帽既可遮阳又可扮酷。
西藏旅游注意事项+住宿+准备
1、游客须知提前两个星期吃高反的药（红景天之类，建议京东买；质量价格都要好）。西洋参和葡萄糖可入藏时再携带。另外入藏自带些感冒、发烧、肠胃药，在西藏的偏僻地方就医很麻烦。但是高反只要你克服了，之后就基本没问题了。尽量不要吸氧，你吸了下次高反还会找你，但是很严重就不要撑着了。
2、游客须知提前两周服用高抗药（红景天之类的，建议JD.COM买；质量不错）。而西洋参和葡萄糖在西藏储存时可以携带。另外，我随身带一些感冒药、退烧药、胃肠药。在西藏偏远地方就医很麻烦。但只要克服了高反对，之后基本就没问题了。尽量不要吸氧。你拿了，下次就找你，但如果很严重，就不要再坚持了。
3、提前准备好墨镜和口罩。在这里，口罩不是用来防雾霾的，高原地带本身缺氧，为了少影响呼吸，口罩薄一些更好。口罩在拉萨很多地方都有卖，各种款式、厚薄都有。对当地人来说，口罩也基本上是人人必备的。所以可以到当地去买很薄的那种口罩。【食】在拉萨，当地美食最集中的要属大昭寺、八廓街一带。
4、提前准备好墨镜和口罩。这里不用口罩防雾霾，高原本身就缺氧。为了减少对呼吸的影响，最好是比较薄的口罩。拉萨很多地方都有卖口罩，各种款式，各种厚度。对于当地人来说，口罩基本上是每个人的必备品。所以你可以在当地买到很薄的面膜。【食】在拉萨，最集中的地方美食是大昭寺和八廓街。
5、在西藏，川菜和藏餐两种风味最多，如果是不吃辣的朋友，需要提前向前台说明 旅游商品 购买八廓街内的旅游商品时，一定要砍价，而且不要拿了东西再砍价，一定要砍完价再拿东西。
西藏旅游攻略
1、西藏旅行最常用的交通方式就是乘坐大巴，大巴和火车可以直接到达西藏，但是乘火车有一定的限制，因此，建议游客们采用大巴的方式前往西藏，大巴可以抵达西藏的各个地方，而且也比较方便，旅行的费用也不会太高。
2、饮食调整：高原地区水分蒸发快，人体水分流失也较快，所以要多喝水，保持身体水分。同时，尽量避免过于油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。 环保意识：西藏自然环境脆弱，旅游时应该尽量减少对环境的影响，比如不乱扔垃圾，使用可降解的洗漱用品等。
3、布达拉宫：布达拉宫位于拉萨市中心，是西藏最著名的景点之一。它是世界上最高的宫殿，也是尼泊尔、不丹和印度佛教文化的象征。在布达拉宫，你可以看到宏伟的建筑、艺术品、佛教文物和美丽的花园。纳木错：纳木错是一个海拔高达4700米的高原湖泊，是中国最美丽的湖泊之一。
4、纳木措：中国第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，风景壮丽唯美，南面有终年积雪的念青唐古拉山。羊卓雍措：藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。南迦巴瓦峰：被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。
标签： 到拉萨报团7天旅游攻略
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