直接坐飞机去拉萨会有高原反应吗？坐着飞机去拉萨

admin 2024-07-09 1 0

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拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。

车队B：我们第二段搭的车队是由五辆车组成的，从全国各地自驾到四川的车队，他们可能是在服务区碰到后决定一起开318，或者其他各种的情况。他们的车上大多还能坐1-2个人，如果接上我们，就在加油站付油费的时候AA，其他吃住AA，没有额外费用和隐形消费，是个完全的自由行。

零食-巧克力、奶糖、饼干、方便面、火腿肠等。水壶、药品-常用药品和抗缺氧药品，小型氧气瓶。檐帽、墨镜是必带物品。雨具、防晒霜、保暖衣物、地图、GPS。手电。维修工具、备胎、油料、防水火柴、刀具、绳子等。

西藏安多县平均海拔5200米，县城海拔4800米，是至今人类定居生活的最高海拔地区，也是全国建制县最高海拔县之一。境内气候恶劣、天气寒冷、环境艰苦，年均气温－3℃至－4℃，最低气温－36℃，大气含氧量不足海平面的50%。常被人们称为“生命禁区”，很多路人谈及色变，不敢涉足。

月5号，在拉萨的最后几天，我和小西、阿建一直思量着要不要去纳木措？纳木措海拔4800米，途中还会经过5200米，会不会有严重的高反？可是已经到了拉萨，不去纳木措，好生的可惜。旅行就是这样，你想去接近每一个未曾到过的地域，去看看她的样子。

1、饮食注意：在高原地区，由于氧气稀薄，消化系统可能会受到影响。建议避免食用油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和米饭。保持水分：由于高原环境干燥，容易脱水。建议多喝水，保持身体水分充足。避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会加重脱水症状。

2、洗刷、防晒护肤用品：这类型的产品最好是选择便携装，这样简单方便，同时也可以减轻自己的负担。西藏高原气候比较干燥，紫外线强烈，选择护肤品的防晒指数最好是在30以上，还有其他的防晒用品。照相机及相关配件、手机及相关配件：西藏上随便一处都是美景，都可以成为你旅行中美好的记忆。

3、坐飞机去拉萨要注意高原反应，刚下飞机不要快速行走或奔跑，尽量减少体力运动，多喝水休息好吃好，就算没胃口也要坚持一日三餐，吃好喝好睡好才有体力抵抗高原反应。第一个晚上不要洗澡洗头，晚上睡觉要盖好被子，避免受凉而感冒。

4、去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。

直接坐飞机去拉萨会有高原反应吗？坐着飞机去拉萨

这个要看你自己的身体情况了，如果身体健康，还是可以的。部分人完全就没高原反应，另外西藏医院都有吸氧，机场好像也有。如果轻微的高原反应，吸氧就能缓解了。2，3天后就没问题了。如果你身体不太好，或者现在患有心脏病，呼吸类疾病，重感冒等就别冒险了飞西藏了。

第一次去西藏，可以坐飞机的，当然也要看你在西藏呆的时间长短，如果只是待个一两天，两三天，完全可以不用有任何担心，如果是害怕高原反应，可以直接买几瓶便携式氧气，每隔一个小时吸四五口就可以，因为人的大脑出氧量，时间是八个小时左右，每隔一个小时吸几口氧气，完全够用了。

初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。初次进藏行程可选择川藏线坐汽车到拉萨。

如果没有高原旅游经验，第一次进入高原不建议坐飞机到达。海拔一下子升得太快，高反对就会悄然而至。但是如果坐火车，需要花太多时间在路上。毕竟从内地到拉萨还是很远的。大部分人没有这么长的假期，走川藏线也不可能10天，所以空抵有时候也是无奈之举。飞机到达拉萨，可以坐机场大巴回拉萨。

1、会高反，出机场的时候，或多或少会有不适的，当然也有过了6个多小时之后出现高反的。如果是飞机去的话，可以先飞到林芝，林芝海拔相对来说比较低，在那边先适应几天，适应了，然后在往其他地方走。

2、拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。

3、到西藏旅游，高原反应是肯定会有的。但是高原反应的强烈程度因人而异，有个说法是越健康，反应越大，但是恢复也越快。所以说有的老头老太太去趟西藏也没什么事，为啥，老化了，反映迟钝~所以做好这方面的心理准备却又不必过分担心。到西藏之前少做运动，到了后多喝水，好好休息，一般一两天都ok了。

4、直飞拉萨，好处就是快，别的感觉也说不出什么，幸运的时候，还可能高反一把（开玩笑，要真是坐飞机的话，还是考虑下高反的问题。）假如是有时间的话，我觉得最好还是走川藏线。很多人说西藏是梦一般的地方，但，那种梦只是在路上，我敢说，直飞拉萨，你可能会漏掉那最美的地方。

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