六十岁去西藏注意什么？66岁去西藏

本文一览：

• 1、60岁以上人去西藏自驾游需要注意什么?
• 2、西藏旅游注意事项和必备物品
• 3、去西藏有很多东西要注意,最需要知道的文化常识是哪几个?
• 4、60多岁夫妻自驾去西藏会不会有高原反应?
• 5、西藏的禁忌有哪些,老人去西藏注意什么

60岁以上人去西藏自驾游需要注意什么?

1、进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

2、高原反应：西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，容易引发高原反应。建议提前做好身体准备，如适当锻炼身体、补充维生素等。在旅行过程中，要注意逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。 路况和天气：西藏的路况复杂多变，有山路、泥路、冰雪路面等。

3、住宿和休息：西藏的住宿条件相对较差，特别是在偏远地区。因此，建议自驾游者提前预订住宿，或者准备一些便携式的露营设备。 尊重当地文化：西藏有着丰富的文化和宗教传统，因此自驾游者需要尊重当地的文化和习俗。例如，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要在寺庙内大声喧哗等。

4、建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强。

西藏旅游注意事项和必备物品

1、前往西藏旅游，以下是一些必备的准备工作和注意事项： 衣物准备：带上长袖衣物和长裤，羊毛衫、夹克衫也很有必要。同时，墨镜、太阳帽和防晒霜也是必不可少的，以保护皮肤免受强烈阳光的伤害。此外，润唇膏和常用药物，如感冒药、肠胃药等，也应随身携带。

2、防晒用品：西藏的紫外线辐射强，因此防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品是必不可少的。 防寒衣物：虽然西藏的白天温度较高，但早晚温差大，尤其是山区，所以需要准备足够的保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等。

3、保暖衣物：西藏的气候变化无常，即使在夏季，早晚温差也很大。带上羽绒服、保暖内衣、手套、帽子和防风外套，以应对可能的寒冷天气。防晒用品：西藏的紫外线辐射强，所以防晒霜、太阳镜、遮阳帽和防晒衣是必备的。选择SPF30以上的防晒霜，并随时补涂。

4、进藏需要准备的一些必备物品包括：药品：包括高原反应药物，如红景天、高原安等；感冒药、头痛药、肠胃药等常用药品；以及用于消毒的酒精和创可贴等。特别是对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人，一定要带好相关药品。

5、物品准备：游客需要携带的行李越少越好，但必须够用。建议背包容量在45升以上，并随身携带腰包以存放现金、证件等贴身物品。此外，还需准备以下物品：太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具以及日常洗刷用品。冬天赴西藏旅游需准备羽绒服，以应对低温天气。

去西藏有很多东西要注意,最需要知道的文化常识是哪几个?

1、尊重当地文化：西藏拥有独特的藏族文化和宗教信仰，游客应尊重当地风俗习惯，遵守相关规定，不要在寺庙等宗教场所拍照或喧哗。景点推荐：西藏拥有许多著名的自然景观和人文景点，如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、纳木措、珠穆朗玛峰等。合理安排行程，尽量欣赏这些美丽的景色和人文遗迹。

2、到寺庙参观，不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于喇嘛佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动，要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗，更不能打猎和杀生。

3、首先就是要注意，藏族人是非常禁忌杀生的，虽然说他们也吃肉类，但是受佛教的影响，他们不会自己动手去宰杀，所以你要是在他们面前杀生，必定会引起他们的不高兴，认为你是不尊重他们。

60多岁夫妻自驾去西藏会不会有高原反应?

1、真实情况是高原反应根据各人不同体质而异的，大多数人不会有高原反应出现，以拉萨为例，旅居的外来人口相当多，如果长期受困于高山疾病的困扰，也不会在这边居住。刚进藏的时候有不适感体现在口渴头痛但多饮水多休息或者采取吸氧都可以缓解症状，身体慢慢适应恢复。所以这种情况不必太担心。

2、我觉得60岁以上的人去西藏自驾游，你应该注意自己的身体状况，因为西藏属于高原区，可能缺氧年轻人上去，可能身体都吃不消，所以60岁以上的人一定要注意自己的身体状况。

3、很多老年人知道可能自己会高原反应，但是也不用心里惴惴不安，因为心理因素也是占到很大一个比例，所以，老年人应该更加淡定的游高原；多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。

4、岁以上的老人，如果身体不好最好不要去，比如说有心脏病，高血压，哮喘等病的老人，是不能去的。

西藏的禁忌有哪些,老人去西藏注意什么

1、禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇人不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。8）不能把骨头扔到火中，认为这样做会招来鬼怪。

2、请不要食用马、驴、骡等圆蹄动物以及鸡鸭等家禽的肉。 请避免跨越别人家中的烹饪工具和食物。 用餐时，注意不要吃得太满，咀嚼时避免发出声响，喝东西时也不要发出声音，同时保持餐桌上的安静，不许在餐桌间嬉戏打闹，且不要将食物从盘中挑出。

3、防晒保暖：西藏紫外线辐射强，老年人皮肤较薄，容易晒伤。出行时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳帽、穿长袖衣物等。此外，西藏昼夜温差大，要注意保暖，尤其是在早晚和阴雨天气。交通安全：西藏地形复杂，道路条件较差，老年人应注意交通安全。

4、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

5、西藏是无数旅游者心中的向往，那是一块神秘的土地，神秘是因为有太多的未知，而风俗与禁忌就是其中很重要的一项，去西藏旅游，有些风俗与禁忌必须知道。

6、禁忌一：感冒后进藏 大家一定要记住一个常识，感冒着凉后千万不要去西藏，高反是小事，患肺水肿就麻烦了，严重的甚至有生命危险，进藏后也一样，一旦发现感冒就赶紧回到平原地区。禁忌二：刚到西藏的前几天洗澡 一般来说，刚到藏区的前三天都不建议洗澡，一方面是怕感冒，另一方面会引起高原反应。

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