去西藏高反几天能适应？去西藏有高反需要注意事项

本文一览：

• 1、高原反应多久能适应
• 2、一般人去拉萨能适应吗
• 3、从拉萨回来几天能调整好

高原反应多久能适应

一般人在海拔4500米以上的地方适应的时间因人而异，大约需要2-3个月才能慢慢适应。刚开始上高原的时候，由于氧气稀薄，可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状。

一般1-3天可以的，看个人身体情况，去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

高原反应多久能适应 多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。

题主是否想询问“高原反应可以维持多久”？5到7天或3个月。根据查询有来医生网显示，急性高原反应会在5到7天可以适应，而慢性高原反应可以持续到三个月。高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

一般人去拉萨能适应吗

一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

很多人刚过去的时候会产生高原反应，但是经过休整都能适应那边的生活。只有极少数人员不能适应。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

拉萨的海拔在3650米左右，一般人都能适应拉萨的高原环境。在进入拉萨后，注意保持良好的休息，避免剧烈运动和情绪激动，以免高原反应不适症状加重。通常，一般人最多一两天的高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。

从拉萨回来几天能调整好

到7天。引起西藏高原反应是因为缺氧引起，只要离开高原地区，缺氧就会逐渐减轻，需住院三到七天时间就可完全恢复。西藏自治区，简称“藏”，中华人民共和国自治区，位于中华人民共和国西南地区，青藏高原西南部。

饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 适应：高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

高原反应（Altitude sickness）是一种常见的高海拔疾病，通常在到达高海拔地区后数小时或数天内出现。高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、胃肠不适等。

如果去拉萨，若有高原反应，在3天后症状减轻，基本上7天后和在平原地区没什么区别 若高原缺氧，可参考以下的办法：（1）从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。

前几天去青藏高原是会非常的不适应的，但是在青藏高原上待几天就可以适应了。

但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的， 我想如果你是正常人也应该是这样的。警告：进藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血压、心脏病等，最好是什么病都没有。

标签： 去西藏高反几天能适应