女生去西藏旅游都需要准备什么？一个女人去西藏旅游安全吗

admin 2024-01-07 1 0

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行：宜静少动保持体力此项很重要，如注意可有效减少高原反应。初到高原1—3天内，尽量避免提重物、大量运动、高声喊叫消耗体力。

鞋子：建议硬底的户外运动鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，去珠峰阿里墨脱等最好是高帮的硬底户外鞋。备注：西藏着装并无色彩忌讳，网上流传的所谓红色是禁忌色，是以讹传讹不理会好了。

进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

去西藏前要锻炼身体吗？西藏游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。

去西藏旅游需要带的物品：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。

西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过，所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅行体验。

去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。

去西藏旅游需要准备衣服、防晒用品、各类证件、单反相机。衣服去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。

去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

女生去西藏旅游都需要准备什么？一个女人去西藏旅游安全吗

1、要准备好御寒的衣物。百里杜鹃的景色秀丽，但受自然环境影响，气温比较低，特别是在晚上会比较冷，因此，游客们要准备好御寒的衣物，比如羽绒服、棉衣等。要选择舒适的鞋子。

2、游客们去百里杜鹃游玩，最好穿一些轻便、舒适的衣服，抗晒的衣服，防水的衣服，还要准备一双专业的户外登山鞋，这样可以让游客们更舒适的游玩百里杜鹃，也可以有效的提高赏景的安全性。

3、要考虑穿什么颜色的衣服合适呢？一般来说，最好选择淡色的衣服，比如米色、灰色、浅蓝色等，因为淡色的衣服可以柔和自然的环境，而不会太耀眼，也不会影响拍照的效果。

4、要选择有一定吸湿性的衣服，这样可以防止汗水湿透衣服，可以选择一些吸湿快干的衣服，例如棉麻混纺，这样可以保持衣服的干爽。

1、有效证件：包括身份证、护照、机票、火车票等等。一本旅游指南，可以介绍旅游热点及觅食的好去处，好吃的特色食品是女性喜欢的天性。

2、最好不要饮酒，抽烟。建议避免独自去游玩，必经西藏是高原，最好带上好朋友，能相互照应。

3、参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰（如短裙/短裤等）旅游途中应注意的事项 1）按照中国国家旅游局的相关规定，老年证，军残证，教师证，学生证等等，享受优惠。

4、旅游西藏注意事项藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。1）没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照。

5、西藏旅游注意事项之进入高原途中注意事项 1 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

西藏穿衣遵循多层的原则，因为西藏天气很多变，早晚温差也大，到了暑假，可以短袖+外套，再+围巾+帽子，遇到降温再加衣服，遇到天热就脱外套。

进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

需要准备防晒霜，需要准备防晒帽，需要准备遮阳帽，需要准备厚实的衣服，也需要准备食物。需要注意安全，需要注意保护好自己的财物，需要注意自己的居住状态，先要注意旅店安全，还需要注意自己和自己的家人一起出行。

晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。

一）药品整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。

位置：晕车和要看风景的人尽量往前坐。可以买票的时候和售票员说一声临时也可以求别人帮帮忙。2。价钱：车子是分等次的。如果是短途做可以开窗的小巴性价比会更高，不开窗的巴士憋气。

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