去西藏对身体好吗？去西藏对身体素质有什么要求

admin 2023-09-10 3 0

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1、高原缺氧症也是很严重的，身体素质不好的人建议不要去。去西藏旅游一定要做好防晒准备，带好保暖的衣物西藏那个地方海拔高，日照强度比较大，所以一定要做好防晒准备，带好防晒品，注意防晒，戴好墨镜，戴好帽子。

2、西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。有心脏病、严重贫血、哮喘和高血压的人，不宜到西藏旅游。

3、除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。

4、不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。

5、去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。

6、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先在拉萨市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。单身女性不建议搭车游玩川藏线。

拉萨的海拔是3800多米，平原人短期内呆呆是没有什么问题的，长期待必然对身体的器官造成损伤。如心肺脑等氧气需要产生密切的器官。希望你能注意。

一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

再过二十年，全球变暖，也只有西藏适合人类居住了，在西藏居住了，对有些人会有帮助的，鼻炎，咽喉炎，的患者有帮助。

去西藏对身体好吗？去西藏对身体素质有什么要求

西藏那曲平均海拔4500米左右，平原地带的人在那里当然会对身体有损害。

慢性高原反应，表现为神经衰弱综合征，可有心律失常或短暂性晕厥。高原性心脏病，由于缺氧可以引起肺血管痉挛、硬化，使肺动脉压增高，右心功能衰竭。时间久者可出现全心功能衰竭。高原性红细胞增多症。

缺氧，稍微运动一下就会觉得呼吸困难，缺氧明显感觉到头晕恶心；寒冷，多大风，十分干燥，易流鼻血；要注意身体，千万不能感冒，感冒容易造成肺水肿，脑水肿以及常见的高原病。

这是去西藏旅游对我的改变。自驾西藏归来，犹如打仗胜利的勇士，改变的不仅是身体强壮了，更是精神上的强大，心灵的净化。我是2015年自驾进藏的，川进青出，还去了趟墨脱，一路惊险不断，我认为这才是挑战，这才有意义。

我们很多人在生活上觉得自己一蹶不振的时候，就会来西藏旅游，因为艰苦的生活条件可以锻炼我们的心性，很多人在锻炼过后就会有不同的想法，所以他们就会放弃自己之前萎靡不振的思想，而更有动力的去生活。

因为西藏的气候环境与我们平时生活的环境不太一样，如果不好好地锻炼身体去西藏以后一定适应不了他们那里的气候，很容易生病，或者是水土不服，经常锻炼身体会提高身体的免疫力，对这些人去西藏有很大的帮助。

同时，处于冬季的西藏，大部分景区都是免费游览的，而且住宿也不是很贵，所以说在冬季选择去西藏的话，那么将会节约很多钱，同时看到更多的美景。

1、西藏呆久了，可以导致慢性高原病，主要表现为：慢性高原反应，表现为神经衰弱综合征，可有心律失常或短暂性晕厥。高原性心脏病，由于缺氧可以引起肺血管痉挛、硬化，使肺动脉压增高，右心功能衰竭。

2、对身体是有危害的。因此如无必要，尽量不要在高海拔地区长期滞留。

3、你放心，只能说有一些影响，不过，一般人都能适应，适应了就好了，对身体没有什么伤害。适应这边的环境后，体质会比在内地更强壮，更能适应各种恶劣环境。刚来的话，多在拉萨待几天，适应了再去那曲。

首先就是免疫力会提高，因为西藏的昼夜温差很大，长期生活会形成很强的抵抗能力。其次就是长期的紫外线照射，皮肤会有损伤，所以这一点会有危害。

西藏高寒缺氧，在西藏的话血液浓度会变大，需要多喝水。因为缺氧，心跳的速度会比在内地快一点，心脏的负荷会重一些。你放心，只能说有一些影响，不过，一般人都能适应，适应了就好了，对身体没有什么伤害。

是有一定影响的，由于是高原，拉萨的含氧量大约是平原地区的60%左右。即使是在每年的6。7。8三个月的含氧量稍高的季节，也比平原少。所以这儿是常年都缺氧的。从内地来这儿的人，大部分心脏及肺部有一定的问题。

他们的身体素质肯定比我好！但是！有一个体形魁梧的汉子高原反应引发一系列连锁反应进了急救。有一半也感觉呼吸困难头痛。但是我就没什么感觉。但是练练心扉总是好的。我觉得吧，西藏最主要的是昼夜温差太大了。

内陆人在高原环境中生活久了，身体器官中变化最明显的是心脏。多数会出现“右心房肿大”之类的高原心脏病特征。

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