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去拉萨要注意什么?
在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。
为应对高原反应，建议在前往拉萨前服用红景天等抗高原反应药物，以减轻身体压力。若到达后出现较大反应，可以适当使用奥默蓝养片、吸氧、输液等方法缓解症状和心脏压力。 在高原地区，应尽量放慢动作，避免过于急促。此外，应少量多餐，多喝水，以减少氧气消耗。
去拉萨玩要注意以下几点：安全问题，高原地区，气候寒冷，温差大，要注意防寒保暖，要避免剧烈运动，防止过度劳累，以免发生高原反应。饮食问题，西藏的饮食口味偏重，如果平时就有肠胃问题的人，可能会有些不舒服，所以最好自备一些常规药品，如治疗胃病的药品、感冒药、消炎药等，注意饮食卫生。
防晒保暖：拉萨的紫外线较强，游客需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子等。同时，由于气温较低，早晚温差较大，游客需要注意保暖，携带足够的衣物。 饮食卫生：拉萨的饮食以藏式为主，游客可以尝试当地的特色美食，但也要注意食品卫生。
防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，阳光照射时间长，因此游客需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和遮阳帽等。此外，拉萨昼夜温差大，即使在夏季，早晚气温也较低，因此要随身携带保暖衣物，以防感冒。 饮食注意：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适合部分游客的口味。
60岁以上的人适合去西藏旅游吗
1、岁以上的人，可以去西藏，但不建议做火车。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎总不圆满似的。但很多人又担心，担心自己的身体去西藏会撑不住，担心高反。
2、如果大家身体比较正常，一般都是可以去西藏进行旅游的。不过，在前去的时候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出现一些意外的情况。所以60岁的老人在体检以后身体比较健康的情况下，是可以去西藏进行旅游的。
3、身体准备，要想去西藏旅游，没有一个好身体怎么行呢，别说60岁以上的老人，就算是年轻人也要有一个好的身体，一旦进藏后，许多未知的情况都是不可估量的，所以进藏前最好是做一个健康检查，看自己的身体情况适不适合进藏，如果不适合就不要强求。
4、岁以上的老人，如果身体不好最好不要去，比如说有心脏病，高血压，哮喘等病的老人，是不能去的。
5、老人超过60岁，身体的各项指标明显偏于老龄化，不建议超过60岁以上的老人前往西藏旅行。如果身体比较好的老人，建议赴藏之前去医院做个全面的检查，听从医生的建议，并有家人的陪同一起去西藏是最好的。另外，国家的新规旅游法，“超过60岁以上的老人，需要全程有随团医生”。
82多岁了还能去拉萨吗
综合来说，超过60岁以上的老人，从身体方面来讲，还是不建议去西藏游玩。
拉萨不是所有人都能去的，高血压、心脏病、遗传性高血压、遗传性低血糖、心肌炎等患者尽量不要前往，因为属于高海拔地区，所有手术疤痕超过5平方厘米的也尽量不要前往。此外，使用相机时要注意镜头最大压力，以免镜头开盖后破碎。
分别出现在6月和1月，夏季无高温，是夏季的避暑胜地；干湿季明显，雨季降水集中，多为昼晴夜雨的天气。9月中到拉萨，冷的时候要穿羊绒衫，中午热的时候一件T恤衫加一件厚外套就可以了。如果要去珠峰的话一定要带羽绒服等保暖的衣物。
但目前没有一条能直达拉萨。有必要转学。建议楼主转北京。火车：大连到北京。有两趟直达列车可供选择。一个是T82/T83，一个是T226/T227。T82/T83：大连20：24发车。第二天北京时间6点到达。里程937公里。开车需要9小时44分钟。票价：硬座120元，上铺208元，中铺216元，下铺22元。去拉萨，北京。
如果坐火车到北京，再从北京坐火车到拉萨，路费会便宜一些，全程费用可能会减少一半。从大连到北京，有两趟直达列车可以选择，一趟是T82/T83，一趟是T226/T227。T82/T83：大连20：24发车，北京时间次日6：00到达，里程937公里，行车9小时44分钟。
最多4000。如果总消费在7000元左右，我个人建议第一次去西藏，可以坐火车，不要开车。它价格便宜，能逐渐适应高原环境。不是不是更好吗？ 上海出发去拉萨最好的路线是从上海到西藏自驾，一般建议走318国道。因为318国道的起点在人上海黄浦区s广场。
青藏线自驾去拉萨,请问注意事项
1、保持良好的心理素质和乐观情绪。人过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。9 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。所以衣着一定要注意保暖。10 高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。
2、高原反应：青藏线海拔较高，可能会出现高原反应。因此，你需要提前做好身体调整，保持良好的身体状况。在旅行过程中，也要注意休息和保暖，避免剧烈运动。 路线规划：青藏线路况复杂，你需要提前规划好行程，了解路况信息。此外，你还需要考虑天气因素，避免在恶劣天气下驾驶。
3、带够衣物，尽量不要洗澡，注意保暖，防止感冒。在卓玛温泉那可以泡一下，很漂亮的温泉，真正纯天然，还有美玉温泉，左贡往昌都路上。
4、高原地区医疗条件有限，尽量购买旅游保险，随身携带常用药物。自驾青藏线是一次对车辆和驾驶技术都有较高要求的旅行，同时也是一次心灵和视觉的盛宴。合理规划行程，注意安全，就能享受这段难忘的旅程。
5、法律法规：了解并遵守当地的交通法规和旅游规定。尊重当地的风俗习惯，特别是在藏区，注意保护环境，不要乱扔垃圾。 保险准备：购买适合自驾游的旅游保险，以应对可能发生的意外和紧急情况。 应急准备：随车携带急救包、氧气瓶、防寒衣物、防晒霜等必需品。
6、在拉萨，有很多选择，从豪华酒店到经济型旅馆都有。如果预算充足，可以选择住在布达拉宫附近的酒店，这样可以更方便地参观这个著名的景点。如果预算有限，可以选择住在城市郊区的经济型旅馆，价格一般在100-200元之间。
70岁以上老人可以去西藏吗?
身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。
身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。
妊娠期妇女、3岁以下幼儿、70岁以上老人应谨慎前往西藏。孕妇不宜长途跋涉，幼儿和老人抵抗力和免疫力低，慢性疾病患者行动迟缓，风险较高。 癫痫、精神分裂症等疾病患者不宜前往西藏。病情不受控制，发作危险。其他注意事项：- 心理准备同样重要，避免紧张和焦虑，以免增加心跳和缺氧症状。
可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。
岁以下的幼儿和70岁以上的老人。这些人群的身体素质相对较差，适应能力较弱，更容易出现高原反应。患有癫痫、精神分裂症等精神疾病的患者。这些患者在高原地区可能会出现病情加重的情况。
只有西藏旅发委授权的当地旅行社才能办理此证件，外省旅行社交由驻藏旅行社办理入藏手续。患有心脏病、哮喘、高血压不建议进藏，不要盲目进藏，70岁以上老人一般旅游社会婉转拒绝。
七十岁老人可以去西藏旅游吗
1、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。
2、这要根据老人的身体状况来决定，人到七十古来稀，而到如今，七十岁的老人比比皆是，而且身体健康情况都很不错，没有严重三高等问题，那么这种情况下，还是可以去的，但是要注意尽量缓慢进入，坐汽车或火车等工具，让身体有一个适应过程，避免坐飞机短时间提高海拔，老人身体难以承受。
3、能去 西藏一年四季温度变化都不大，其实什么时候去都可以。我觉得还是夏天好，能暖一点，因为高原比较冷。我去时有一个全都是老年人团，最年轻也60好几了，为了图个心理安慰找了一个当地医生陪同，不过都没事。拉萨的海拨不高，一般人都能适应。火车票的话不难买，没有优惠。
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