去西藏跟旅游团晚上怎么睡觉？去西藏跟团好吗

admin 2023-09-13 2 0

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住宿：选择经济型酒店或者青年旅社等住宿方式。可以通过网络查找适合的住宿地点，同时注意预订时的价格和条款。餐饮：在当地可以选择一些价格适中、当地特色的小吃摊或者餐厅。

路线规划：川藏线全长约2142公里，路途遥远，路况复杂，需要提前规划好路线，选择合适的景点和住宿点。建议从成都出发，途经雅安、康定、理塘、林芝等地，然后返回成都。

旅行路线建议：拉萨：作为西藏的首府，拉萨有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、色拉寺等。可以在拉萨逗留几天，了解藏文化和佛教艺术。

提前准备好墨镜和口罩。在这里，口罩不是用来防雾霾的，高原地带本身缺氧，为了少影响呼吸，口罩薄一些更好。口罩在拉萨很多地方都有卖，各种款式、厚薄都有。对当地人来说，口罩也基本上是人人必备的。

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西藏旅游要注意进藏前适当锻炼、进藏后前两天尽量保持低强度活动，避免剧烈运动、准备一些抗高原药物。西藏的气候多变，早晚温差较大。

1、【第二天】拉萨龙王潭公园→布达拉宫广场→大昭寺和八廓街→罗布林卡【第三天】拉萨布达拉宫→色拉寺【第四天】拉萨→纳木错→拉萨【第五天】拉萨→羊卓雍错→拉萨→重庆开销机票：去360+返回1000=1360。

2、食宿安排：沿途有许多美丽的景点和特色美食，可以适当安排停留时间，品尝当地美食。同时需要提前预订好住宿点，以免出现无法住宿的情况。天气变化：川藏线天气多变，需要随时关注天气变化，随时做好应对措施。

3、线路规划我最不推荐的行程就是七八月在川藏南线旅行，人多、住宿价格高、堵车、云雾多、看不到很多雪山、江水浑浊。

4、我们去的几天拉萨最高温度在13℃左右，但夜间最低温度只有1~2℃，温差很大。大概我们的穿着就是普通厚度的毛衣加羽绒背心，或者加薄棉衣，可以给大家一个参考。但若出拉萨，往更高海拔地区，温度就更低了。

5、特别提醒从拉萨到格尔木，走青藏线公路旅行是比较成熟的路线之一。注意以上内容安排行程并不难。住宿的地方很多：当雄县、那曲地区、安多县、偃师坪镇、唐古拉山城、格尔木市。

6、对于乘坐公共交通工具的人来说，他们需要提前订票。去西藏的火车票一般比较紧张，需要提前订往返票。西藏当地的租车服务也很发达，可以很快租到或者包车。

去西藏跟旅游团晚上怎么睡觉？去西藏跟团好吗

1、如果有机会或时间，可以先在海拔3500米的地方适应两三天高原环境，再去更高海拔的地方旅游。在高原上多喝热开水、热的红糖水（即开水中加入红糖）或口服葡萄液。如果发生高原反应，可以吃高原安、或吸氧。

2、动作很快的话就很有可能消耗氧气，刚开始去高原不一定可以洗澡，最关键的是不能感冒。因为感冒的话可能就像大家想象的这么可怕，难受的是自己。再加上高原温差没有把握好的情况，会让更加难以承受。

3、但是到西藏旅游的人都害怕高原反应，高原反应就是人到海拔比较高的环境中，由于氧气少而出现的缺氧症状，分轻度高反和中度高反两种。不要坐飞机、火车进藏，最好乘车或自驾。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、出现了高反不要怕，只要睡好觉，就已经克服了80%。吸氧是目前已知的，快速缓解高反的特效方案。持续低量吸氧。对适应高原环境确实是有好处，但老司机不提倡轻易使用这个法子。

游客须知提前两个星期吃高反的药(红景天之类，建议京东买；质量价格都要好。西洋参和葡萄糖可入藏时再携带。另外入藏自带些感冒、发烧、肠胃药，在西藏的偏僻地方就医很麻烦。但是高反只要你克服了，之后就基本没问题了。

为了减少对呼吸的影响，最好是比较薄的口罩。拉萨很多地方都有卖口罩，各种款式，各种厚度。对于当地人来说，口罩基本上是每个人的必备品。所以你可以在当地买到很薄的面膜。

若是走滇藏线进藏，昆明出发的第一天住大理，第二天住丽江，第三天住奔子栏或者盐井，第四天住如美镇，第五天住八宿，以上几个住宿点也都是低于3000米的海拔。

提前准备，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏。

（1）保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。

自驾去西藏旅游需要做好以下准备：车辆准备：需要保证车辆在良好的状态下，检查车辆的机油、轮胎、制动系统、车灯等，带上备用轮胎、工具箱、绳索、防滑链等工具。

一般来说，去西藏旅行并不需要进行特别的身体准备，但是如果担心出现高原反应的话，可以提前10-15天开始服用红景天、高原安等，提高身体的携带氧气和抗高反能力。

因此，建议你在去西藏之前，做一个全方位的身体健康，这样有利于你进行准确的判断，到底是否适宜出行。提早规划路线去西藏之前，一定要提早规划好相关的路线。

有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。

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