拉萨跟团游注意事项及要求？去拉萨旅游跟团好还是自由行好

本文一览：

• 1、一个人去拉萨旅游攻略
• 2、去拉萨旅游注意事项?
• 3、去拉萨旅游要多少钱
• 4、去西藏旅游要做什么准备?

一个人去拉萨旅游攻略

拉萨旅游攻略有哪些？ 西藏拉萨气候干燥，要带上润唇膏和保湿用品。西藏拉萨紫外线强，要带上防晒霜、太阳镜、墨镜等防晒用品。西藏早晚温差大，要带上羽绒服或冲锋衣，一定要注意好保暖。

所以建议想坐火车来拉萨的朋友可以选择飞到西宁，然后一路坐火车到拉萨。【一路坐车去拉萨】一个人在拉萨闲逛的时候，特别喜欢坐不同的公交车在城市里转悠。其实严格来说，拉萨并不是很大，但是公交车是和当地人接触的最好方式。

选择经济型酒店或客栈，而非高档酒店，也可以降低旅游成本。此外，选择当地特色的民宿也是一个不错的选择，可以更好地体验当地文化。

拉萨南线旅游川藏线南线里程2246公里，最高海拔4450米。成都512米—雅安601m—泸定1330m—康定2480m—新都桥3460m—雅江2670m—理塘4700m—巴塘4450m—竹篮3840m—芒康3950m—左贡3750m—邦达4350—八宿3700。

西藏虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让第一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。 准备好一些厚衣服。

去拉萨旅游注意事项?

1、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

2、不用的，去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

3、去西藏拉萨需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

4、拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。

5、拉萨要注意什么事项（1）拉萨属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰。

去拉萨旅游要多少钱

1、一般来说，如果选择在淡季旅游，且选择较为经济的交通方式和住宿，一个人的费用大概在4000-5000元之间。如果选择在旺季旅游，或者希望体验更豪华的旅游服务，费用可能会更高。

2、去西藏七八天，两个人普通 旅游 如果坐火车七八千就差不多了，如果坐飞机估计就会高些吧。我们去西藏从甘肃坐火车到拉萨，暑假拉萨住宿也不贵，从网上预定的一晚也就130左右，客栈老板还接送站，省了火车站的往返打车费。

3、到2000的交通费+200元/天左右吃住+1000元左右门票+1000元零散开支 坐飞机 飞机直达拉萨的就比较多了，主要城市有北京、广州、深圳、上海、重庆、成都、西宁、西安、重庆等，覆盖面相对较广。

去西藏旅游要做什么准备?

应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

防晒霜：西藏海拔高，大气层薄，离太阳又近，紫外线照射十分强烈，而且是不分季节的那种。所以去西藏旅游一定要带上防晒霜，而且是高倍防晒霜，SPF50++++的那种。

如果你打算安全的游玩西藏那很多证件是必须要带上的，身份证、驾驶座、学生证等等。仅是证件的原件在西藏的时候导游往往会要求你带上几张复印件不是没有道理的事情。

冬天赴西藏旅游需准备羽绒服，以应对低温天气。衣物准备：由于拉萨地区海拔较高，整体气温较内地要低，尤其在纳木错和珠峰本营等地区，更需要注意保暖。7-9月初是西藏的雨季，天气多变，因此游客需要准备足够的保暖衣物。

在西藏去往各地游玩时，许多景点比较偏僻，而且有时候行程会很紧张，要到很晚才会找到落脚的地方，因此，各位也可以提前准备一些自己喜欢吃的零食备做干粮。建议准备真空包装的零食，普通包装的会因为高原反应而导致包装破裂。

去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

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