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去西藏对身体素质有没有什么要求呢?
去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。
您好朋友：只要心肺没有问题，就可以了。 在一个就是要注意高原反应，不过高原反应的原因就是2个原因，一个是氧气的含量，2就是气压变的低了。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。
西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。
一般来说，只要没有严重的心脑细管疾病和慢性呼吸系统疾病的话，进藏都不是问题。但是有很多的注意事项是需要注意的，都是一些细节问题。
我觉得你必须是身体非常健康的，完美的才可以去西藏，不会有高原反应，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我们体力不支的话，是很危险的，并且高原反应也非常的可怕，所以我们必须身体素质非常好，才不会有高原反应。
...有哪些证件是必备的,否则休想完成这趟自驾进藏?
必须持有《边防证》才能进入。很多地方在离边境100多公里的时候就开始查边卡了。比如大家都很关心的珠穆朗玛峰、樟木、墨脱、洛扎、亚东、普兰、阿里，都要通过边卡。
边防证：西藏幅员辽阔，地理位置有特殊之处，要到西藏某些地区旅游时，必须持有《边防证》。《边防证》可以在户籍所在地办理，也可以到了西藏，在拉萨、日喀则、林芝等地办理。需驾车的带好驾驶证。
最重要的就是证件：身份证、驾驶证、学生证（有优惠） 、一张银行卡（方便不时之需）、不要忘记家里钥匙哦、少量现金（有一些商贩没有线上支付），推荐在博物馆买一本博物馆打卡护照，这样去哪个博物馆都可以让盖章。
必备物品 （1）现金：这个不用多带，应急用。川藏线的配套设施很完善，基本上都能扫码支付，但是有的地方可能没信号，带点现金应急用。不要带太多，带多了也不方便。
自驾去西藏，如果只是常规的川藏线、滇藏线、青藏线自驾游则不需要办理边防证，但前往西藏的一些边境地区就必须要办理边防证。
进藏最安全也是最自由的方式就是开车自驾了。作为中国乃至世界上最神圣的地方之一，西藏自然也有着无可比拟的边界感，它把众生推开，却又吸引着好奇人士。
坐火车去藏有哪些规定?
1、如果你在西藏买了藏刀等工艺品，刀具是不可以带上飞机和火车的，应该提前托运或者邮寄回去。拉萨的贡嘎机场到拉萨市中心还有一段距离，机场到市中心怎么去呢？一出机场就有民航大巴直接到市中心的，票价35元，车程一个小时。
2、推荐第一种。：去西藏怎么坐车第一次进藏，最好不要开车，也不要坐车。建议坐火车，给身体一个适应的过程。目前西藏只有两条铁路建成，青藏铁路和拉日铁路。
3、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
4、需要确保护照、身份证、车票等证件和物品充足，以免出现不必要的麻烦。从乌鲁木齐到拉萨火车旅行是一项非常值得尝试的交通方式，可以欣赏到美丽的青藏高原风光。
去拉萨有什么身体要求
.常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。
去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。
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