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去拉萨需要准备什么
1、进藏需要准备背包、睡袋、帐篷、服装、墨镜。背包：背包建议以双肩背的背包为主，如果不是长途旅行，并不需要一个超过45升的背包。除了大的背包之外，最好再带上一个15升的小包，或是腰包，便于存放一些小物品。
2、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
3、准备行李 如果你准备前往拉萨旅游，必须先准备好必备物品，例如，轻便的行李箱，便携式充电器、音乐播放器和手套，以备高海拔地区的天气的不确定性。另外，别忘了提供补水的饮用水、高水平的面霜、防晒霜和太阳镜。
4、护照和签证：如果您是国际游客，需要提前准备好护照和中国签证。 高反药物：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会有高反反应。您可以在出发前咨询医生并购买高反药物。
5、而且要选择80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。边防证 去西藏要准备边防证。西藏与不少国家相邻，边境地区需要办理边防证。可以在户口所在地公安局办理，也可以在拉萨的边防大厦办理。
西藏旅游不同季节如何正确穿衣?
全天建议穿加厚的羽绒服，最好是中长款的。或是外套夹层的棉衣羽绒服、登山服等。内搭厚实高领毛衣+保暖内衣。下身搭配厚实棉裤+保暖裤即可。鞋子建议硬底羊毛绒旅游鞋、户外加厚鞋、运动加厚鞋、加绒大黄靴都可以的。
因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加一般的保暖内衣，裤子可以穿运动服加薄一点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。
内搭：薄毛衣，保暖内衣 裤子：春季长裤、棉裤 鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋 夏季（6—8月份）6—8月份西藏迎来了 旅游 旺季，为西藏带来了阳光和最长时间的日照。在拉萨市区，白天甚至可以穿起短袖，长裙。
参考上面的春夏秋冬各季节穿衣指南预备着装就可以。 西藏年初到年尾，阳光强烈空气干燥，爱美人士可考虑自备帽子、墨镜、唇膏、保湿护肤品等。 会议旅游、商务旅游等需要在正式场合出面的，可单独预备正装皮鞋类。
晕车药：去往西藏其它地区路程都较远。冬游西藏穿衣指南【上衣】外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类；保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
三月去西藏注意什么
1、【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
2、注意防晒。高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。千万不要感冒。
3、注意事项 如果是在桃花节期间（一般是三月中下旬）进入西藏旅游，一定记得提前预定酒店住宿和旅游用车，林芝桃花知名度很高，太晚预定容易预约不到，而且容易被坐地起价。
4、月份西藏气候依旧较为干燥，但相较于冬天11月到2月来说，会湿润一些。湿润的空气会带来雨雪天气，需要多注意防寒保暖。不过也正是因为气候变得些许湿润且气温回升，所以当地景色c爱会如此迷人。
5、如果你不太适应寒冷的天气，还是选择夏季和秋季到西藏旅游。西藏旅游注意事项：西藏地处高原，海拔较高，容易引发高反。建议您在前往西藏前进行足够的体能锻炼和适应高原环境的准备。
标签： 3月去拉萨需要准备什么衣服
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