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藏民朝拜有用吗
1、朝拜也是藏传佛教密宗修持的一种方法。藏传佛教密宗中修习三密加持，旨在使身、口、意三业清净，与佛的身、口、意三密相应，即身成佛，而修持是其唯一途径。
2、当然，可能大部分的藏民未必能这么察悟到这深层次的佛理。他们可能只是单纯的相信叩首朝圣、转山礼拜会有不可思议的功德。功德大抵是：为来生与今世求福报。
3、藏区的牧民以一生能朝拜一次布达拉宫和大昭寺为终生愿望，他们辛苦劳作，积累财物，到了朝拜之时，却不惜散尽全部家财，很多人不认同他们的做法，认为愚蠢之极。
4、也许你知道磕头和藏族人的信仰有关，因为磕头是藏传佛教徒崇拜佛的最真诚的方式之一。
5、这是藏传佛教信仰使然。西藏佛教文化历史悠久，底蕴深厚氛围浓厚有很多虔诚的信徒。他们都信仰佛教，所以会朝圣。
去西藏要注意哪些问题
注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。
持有有效的旅游证件与健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易发生高原反应的人群。
去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。
同时，多向有过高原经验的人咨询相关问题。行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。
去西藏的注意事项：西藏的天气是超级干燥的，一定要及时补水，做好防晒工作，可以携带比较油性的润唇膏，有些人甚至会鼻子出血，不用担心，只是气候干燥形成的，多喝水就好了。
（1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。
如果在西藏,我要朝拜,那么正确的姿势是怎样的?
掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重新开始)。在此过程中，口与手并用， 六字真言 诵念之声连续不断。
大拜：匍匐朝拜，正式名称为五体投地，表示对他人极度敬重推崇之意，系从印度传入。用这个方式从居住地朝拜到佛足之下，应该是表示对他人更更更加极度敬重推崇之意了吧。五体投地拜的意思 五体投地，乃佛教礼法之一。
礼佛三拜正确动作 拜佛时轻微低头 拜佛不是向外追求，而是自心开发，故俯首反观。
而要是要注意姿势。首先你需要双膝跪在蒲团上，双手合什，注意，这个双掌合什要注意手心处呈空心状，高举过头顶，向下至嘴边停顿，可许愿，再向下至心口，默念，再摊开双掌，掌心向上，上身拜倒。头往下磕。
在入藏的公路上有很多朝拜的信徒，如果你沿着川藏线走，你会经常看到西藏人一步一步地到拉萨朝拜，尤其是在夏天，会有很多虔诚的西藏人在那里低头。
一个人第一次去拉萨需要注意什么?
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
第一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。
引言：如果大家第1次去拉萨的话，一定要做身体检查，尤其是心脏和血压方面的，如果有心脏病的话，最好要停止向前。因为拉萨的海拔比较高，大家最好要准备一些药物，防止自己缺氧，也需要带上吸氧装备。
交通：前往思金拉措需要2小时15分钟车程，最好选择包车，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩时间。门票：今天午餐可以选择自备食物，在湖边野餐休息，晚上回拉萨市区用餐即可。
藏族人对你伸舌头力是表示一种友好不是嘲笑，双手合十拜是对你表示感谢。 第一次进藏季节的选择： 10这六个月去西藏的人最多，这个时段氧气相对充足，气温比较舒适。
大拜的好处
1、磕大头的好处：能锻炼身体。能消除业障。能打通任督二脉。磕大头的功德：拔除身心的病根：人最大的病根就是对自己的执著，这是形成宿世烦恼的主因。
2、可以血液循环通畅，自然就病邪不侵，健康长寿。所以，108拜不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动。中医学角度来看108拜，就会发现108拜的运动原理跟中医学的基本原理息息相关。108拜是可以完美地诠释中医学理论的运动方法。
3、磕大头的过程中要反复弯腰收腹再伸展，无形之中，对内脏起到了很好地按摩作用。在五体投地时，身体轻微地和地面接触产生震动，即不损害内脏又起到了按摩作用，增强了内脏功能。
4、今生有此福报得遇佛法非常难得，通过拜佛更加能够体会佛陀的伟大，我们在清楚自己的渺小同时也产生更大的动力，因为佛陀就是我们的目标，我们通过修行也能够像佛陀一样觉悟。通过拜佛能消除很多业障。
5、有很多种，可以念佛，可以发愿，可以忏悔，可以祈求等等，根据个人需要而定。按照传统的烧香习惯，每个月的初十五是很好的烧香时间，而每月这两天百无禁忌，都可以烧香。
标签： 西藏朝拜动作能锻炼身体吗
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