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国庆西藏拉萨旅游攻略,进入这座神秘城市
1、拉萨可以说是西藏地区交通最便利的一个地方，飞机、火车、汽车都非常方便。全国好几个城市都可直飞拉萨，也可以乘火车直达拉萨。除此之外、川藏、滇藏、青藏、新藏线都是进藏的不错选择。拉萨本地交通业非常便利。拉萨是去往西藏其他地方的中转地，不管是班车还是包车都是非常方便的。
2、拉萨市及周边：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡，建议游玩时间3天；拉萨东线（林芝地区：林芝、巴松错、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、卡定沟、南伊沟、笨日神山、墨脱。
3、拉萨两日游路线攻略：第一天：大昭寺→八廓街。早上来到位于拉萨老城中心的大昭寺，被八廓街环绕，西面是正门，寺内有规模宏大的酥油灯，释迦牟尼在世时佛像等重要的藏传佛教代表景观。游览需听从工作人员指导，不要随意拍照。
4、第一天：抵达拉萨，适应高原环境 上午/下午：抵达拉萨，前往预定的酒店或客栈。晚上：尽量休息，不要进行剧烈运动，以帮助身体适应高原环境。可以适量饮用红景天等高原反应预防药物。第二天：拉萨市内游览 上午：参观布达拉宫，这是西藏最著名的地标性建筑，也是历代达赖喇嘛的冬宫。建议提前在线预约门票。
国庆去拉萨旅行穿什么衣服合适?
1、穿着透气、吸湿排汗的内衣，如保暖的羊毛衫或运动型内衣，有助于保持身体温暖和舒适。 白天拉萨气温有所回升，但仍然较凉，适合穿着长袖衬衫或薄毛衣。轻薄的外套或开衫可根据需要增减衣物。 由于气温较低，穿着厚实的长裤，如牛仔裤或休闲裤，能提供足够的保暖效果。
2、在拉萨、林芝、山南等地，国庆期间西藏的气温还是比较宜人的，白天太阳灿烂，体感舒适，穿件薄点的秋衣加件薄点的秋装外套即可。内衣的话建议纯棉舒适的为宜，鞋子可选择一般的旅游鞋，如果要长时间徒步，建议高帮户外鞋为宜。早晚气温稍低，此时需要穿上厚点的秋衣秋裤，外套可选择一般的羽绒服。
3、国庆节10月1去西藏的时候肯定要穿，红色的，因为有的地方已经出现了彩林，基本上是以黄色为主调，搭配上红色的衣服，特别是去胡杨林，那就更完美了，红配黄，一个暖色，一个钟冷色，搭配起来还是蛮好的，当然也可以穿一些绿色的衣服，似乎有点不太协调。
4、西藏日夜温差大，即使是夏天，早晚也会很冷。带上保暖衣物，如羽绒服、毛衣、长裤、手套和帽子。（2）防晒用品必不可少，包括防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。（3）考虑到地形多变，一双舒适的徒步鞋是必须的。饮食健康：（1）尽量避免生冷、油腻的食物，以免加重肠胃负担。
5、防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，即使在秋季，也要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴墨镜、帽子等。此外，拉萨日夜温差大，要注意保暖，尤其是早晚和阴雨天气，要穿着厚实的衣物。饮食调整：高原地区肠胃负担较重，建议饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高热量食物。
6、穿衣 拉萨、林芝、山南等地方，国庆期间西藏的气温还是比较适宜的，白天太阳很灿烂，体感很舒适，穿件薄点的秋衣和秋装外套即可，内衣的话尽量纯棉舒适的为主，鞋子可选择旅游鞋，如果需要长时间徒步，建议徐哲高帮户外鞋为宜。早晚气温比较低，需要穿上厚点的秋衣秋裤，外套可以选择薄点的羽绒服。
国庆期间去西藏的注意事项
②西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
④、国庆进藏游玩的游客较多，建议提前预定好住宿房间。初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。同时，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。在藏期间多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。西藏较为干燥，要多喝水使体内保持充足水分。
防晒保暖：高原紫外线强烈，即使在秋季，也要做好防晒措施，涂抹高倍数防晒霜，戴帽子和太阳镜。由于早晚温差大，要准备足够的保暖衣物，特别是防风外套。饮食习惯：拉萨的饮食以藏式为主，可能与平原地区有较大差异。建议逐渐适应当地饮食，同时可以携带一些自己习惯的干粮作为补充。
国庆去西藏要注意什么？国庆去西藏要注意：西藏的气温有点低了，不要穿得太“清凉”，带足衣服，小心感冒；国庆期间，有大量的游客进藏游玩，此时进藏火车票非常紧张，建议提前预定好车票；白天太阳灿烂，紫外线强烈，记得做好防晒工作等。
防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，即使在秋季，也要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴墨镜、帽子等。此外，拉萨日夜温差大，要注意保暖，尤其是早晚和阴雨天气，要穿着厚实的衣物。饮食调整：高原地区肠胃负担较重，建议饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高热量食物。
衣服，要准备厚的，最好是准备一件厚外套和薄的外套，因为早晚温差比较大。鞋子其实什么都可以，除非说你是去登山什么。必须品的话，那就是要防晒的，还有些感冒类的药物，以及一些高原安等药物。
2020国庆节去西藏的人非常多吗
国庆节去西藏的人会比较多。西藏旅游今年很受欢迎。国庆节期间必须有很多人，而且住宿很紧张。最好提前预订住宿，包车会提高价格。在每年11月黄金周的7天假期中，西藏的旅游业也掀起了一阵小高峰。
国庆节期间，西藏旅游无疑非常热门。2020年的国庆节，去西藏的人数确实众多，由于旅游业的火爆，住宿和交通资源的需求量大增，建议提前预订以确保行程顺利。特别是9月30日至10月2日和10月7日至8日的高峰期，不仅需注意门票和路线预订，火车票、飞机票以及接机服务也应尽早安排。
人少性价比比较高的，个人推荐可以去西藏然乌湖、四川稻城、云南雨崩，这些地方都非常不错。0西藏然乌湖。转眼国庆节就开始了，每年国庆节都是旅游高峰时期，一些著名景点简直是人山人海，很多人与其说去旅游不如说去遭罪的，路上拥堵，人多还拥挤，根本没有体验感。
进藏前推荐看这本西藏旅游指南!
1、我推荐几个用了之后感觉还不错的：红霉素软膏，润唇膏（晚上睡觉前涂在鼻子和嘴上，防止干燥出血），晕车药（西藏景点多，距离远，要坐很长的车才能连起来玩）。止痛药（治疗反射亢进引起的头痛）感冒药。做好防暑降温准备。为了预防，服用它们也是好的。关于交通。
2、去西藏前的东西准备，证件类：如果你是学生，记得带上学生证，布达拉宫门票对学生是5折优惠的；身份证是出门在外不可缺少的重要证件；建议带上邮政的银行卡，在拉萨使用邮政卡比较方便；如果要去尼泊尔，记得带上护照在拉萨办好签证。
3、西藏的行程规划，既要享受美景，又要注意健康。8日拉萨+羊湖+珠峰大本营的路线是不错的选择，但高血压、心脏病患者需谨慎。别忘了防晒补水，尊重当地文化，拍照前务必获得许可。最后的建议，跟团旅行更安全，手机电量要充足，带好充电宝。
4、火车，北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车，坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原，且青藏线沿途都是绝佳的美景画廊，在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友，对西藏之行也会带来方便。
标签： 国庆去拉萨需要准备什么物品
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