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二月去西藏要准备哪些东西
1、如果怕晒，建议穿长袖。西藏寺庙禁止穿短裤短裙。裤子必须在膝盖以上。如果是喜欢拍照的女士，可以带长裙，凉鞋不推荐。出行不方便。出鞋和运动休闲鞋都可以。11月至次年2月：穿衣打扮和北方冬天一样。棉衣秋裤都要，高海拔地区也要棉裤。
2、带好身份证：随时会查身份证，进个八廓街、进布达拉宫广场等等都要查的。我是2月底去的。
3、由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
去西藏,有高原反应怎麼办?
1、适当休息：在高海拔地区，身体会更加疲劳，所以要保证充足的休息。如果感到不适，应立即停止活动，找个地方休息。 携带药物：在出发前，可以向医生咨询是否需要携带一些预防高原反应的药物，如红景天、丹参等。 避免剧烈运动：在高海拔地区，剧烈运动会使身体更加疲劳，增加高原反应的风险。
2、保持温暖：高原地区的气温较低，要注意保暖。穿着合适的衣物，尤其是头部、手部和脚部的保暖。 氧气补充：如果出现严重的高原反应症状，如呼吸困难、胸闷等，可以考虑使用氧气瓶进行补充。但要注意使用方法和剂量，最好在医生的指导下使用。
3、去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。拉萨是我国西藏自治区的省会城市。
4、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。可以不要去买如下物品：氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。
出现高原反应应该怎么办?
1、在香格里拉有轻微高原反应，可以从生活习惯上改善高原反应，比如当天不要洗澡、不要大声说话、不要抽烟喝酒、不到必要情况不要采用吸氧，否则会造成一种依赖，可以适当喝葡萄糖预防高原反应，特别严重时从医疗条件进行氧疗，药物治疗，更严重的话换地治疗，选择下山。
2、甘南旅游出现高原反应该怎么办 因为空气稀薄，如果天冷的话会有一点的头晕，基本不会出现大的反应，保持良好的睡眠，夜晚不要再外多呆，基本没问题的。
3、高原反应的表现之一是食欲下降。为了改变这种状况，在饭菜制作上应尽量多样化，并讲究烹调技术，使色、香、味俱佳。同时，饭菜最好能符合食用者的饮食习惯。食欲好时，不可暴饮暴食，以免增加消化系统的负荷，使消化功能下降，食欲差时，可采用少量多餐的饮食制度，以保持总进食量不减。
4、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。准备一些预防高原反应的药物：优易、红景天、肌肝片、葡萄糖等，进高原前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高原反应。
游客发生高原反应导游应该怎么做
上高原时导游应该随身带点葡萄糖注射液、肌酐口服液之类应急药物，再带俩氧气罐做杀手锏。提醒顾客初上高原不要大声喊叫，跑动，动作要和缓，能适应的话喝点酥油茶、红景天等，注意休息好，避免喝酒抽烟等等基本注意事项。这是回避责任的关键。
可以提前吃红景天给身体打个基础，上高原时随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。严重时则需要及时吸氧或就医。高原反应症状：这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉。
在高原，无论什么时候，在什么地方，行动切忌过急、过剧、不能跑步，不能闭气；平时多喝水，睡眠要充足，不要吸烟、饮酒、跳舞等剧烈运动，注意保暖，不要着凉；注意不要感冒，一旦感冒应及时服药等。同时携带行李要轻便，实用为主，不宜多带，请勿携带航空行李箱（硬箱），最好是背囊。
在西藏该事件游客安排如下：提供充足的休息，让导游和游客立即休息，避免任何剧烈的身体活动，以减轻高原反应的症状。提供电解质饮料或含有葡萄糖的水，鼓励导游和游客多喝水，以防止脱水和高原反应加剧。
解决方法如下：立即向导游或旅行社寻求帮助。可以要求导游提供一些缓解高原反应的措施，例如提供氧气、药物治疗等。可以联系当地的医疗机构或医院，以获得更专业的治疗和建议。在任何情况下，导游都应该关注游客的健康和安全。
高原反应：由于雅丹地质公园位于海拔较高的地区，游客可能会出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呼吸困难等。建议游客提前做好高原适应训练，携带一些常用的药物以备不时之需。天气变化：雅丹地质公园的天气变化较大，白天和晚上的温差较大。游客应该根据天气预报选择合适的衣物，注意保暖和防晒。
标签： 三月份去西藏需要带雪镜吗
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