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一个人去西藏有哪些注意事项?
当进入西藏时，一定要少活动多喝水，同时不要洗澡，饮食清淡一些就好了，可以先到市区去逛逛，然后等身体慢慢的适应高原的环境后再去海拔高的地方游玩。一个人自驾游一定要时刻注意自身的人身财产安全，不要去偏僻的地方。
首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
提前调整好身体，平常要坚持锻炼，但进入高原前半个月应当停止日常锻炼。当然最重要的是要有个良好的心态，要相信自己的身体状况。
一个人的拉萨之旅
第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族传教的圣湖——纳木错，从拉萨到纳木错单程大概5小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。
一周左右的拉萨之旅就此告一段落，回程买的是飞机票，拉萨中转重庆到厦门，下午2点多起飞，晚上8点多抵达。特别注意的是因为拉萨机场离拉萨市区很远，如果要坐机场大巴，一定要提前早早的去搭车。如果乘顺风车大约RMB150左右。
第二天早，我终于搭上飞机前往心中圣地——拉萨，幻想着我将在荒野里与豺狼虎豹为伴，从此过上原始而纯粹的生活。但在那之前，我要先去布达拉宫看一看，体会佛教信徒们近乎苦行僧般的朝圣之旅。
你好我想一个人去拉萨,只是还没搞清楚路线,求帮忙,我是辽宁葫芦岛的。怎...
您可以考虑乘坐飞机、火车或者汽车前往拉萨。其中，飞机和火车是最快捷的方式，但价格相对较高。如果您想节约预算，可以选择乘坐汽车或者火车，但需要忍受一定的长途旅行的不便。
拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。
可以很好的预防高原反应，要是去唐古拉山最好带上羽绒衣，那里的气温低。在西藏旅游不要对寺庙和家里的神像用手指指这是很不礼貌的。
拉萨-纳木错-那曲-巴青-丁青-昌都-邦达--左贡-芒康-巴塘-理塘-乡城-中甸-丽江 这几条线路还是不错的。当然，不管走哪条线路的话，还是要注意高原反应，提前备好抗高反的，特别是速效的最好，如奥默携氧。
武昌到拉萨所需时间：上海到乌鲁木齐的特快列车时速是86公里。以此为例，武昌到拉萨3901公里需要近50小时。虽然媒体上说，青藏线上的列车平均时速可达100公里以上，这是不可能的。
最快的方式是从青岛飞成都然后从成都飞拉萨，但是这个是最贵的。飞机火车结合的话就是青岛飞西安、郑州或者西宁，然后坐火车进藏。但是去那些地方买票比较麻烦。
一个人去拉萨旅游攻略
1、首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
2、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
3、布达拉宫 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街 对拉萨最具代表性的景点进行为时一天的游览，如旺季游览布达拉宫，一定要提前一天预约，或者通过旅行社购买。▲ 交通 ① 布达拉宫→大昭寺：相距不远，步行前往。
4、哲蚌寺哲蚌寺坐落于拉萨西郊的山坳之中，是藏传佛教最大的寺院。寺院的建筑群规模宏大，白色的房屋和红色殿堂鳞次栉比的铺满山腰，远远望去像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。
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